Архив за 03 ноября 2017
Планка одно из самых популярных и эффективных упражнений
Тренировки
![Планка одно из самых популярных и эффективных упражнений](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/4/3/9/23439_b.jpeg)
Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Анатомия мышц
Мышцы
![Анатомия мышц](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/2/9/0/23290_b.jpeg)
Занятия бодибилдингом и пауэрлифтингом требуют знания элементарной анатомии и функционального назначения основных мышц, состав мышечных групп.