Архив за 27 июля 2017
Программа 5x5 для увеличения силы, выносливости и мышечной массы
Тренировки
![Программа 5x5 для увеличения силы, выносливости и мышечной массы](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/1/5/9/23159_b.jpeg)
Возможно, вы частенько задумываетесь о том, как бы усложнить свои тренировки, каким образом можно поменять стиль тренинга наиболее эффективным образом.
Питание и диета для эктоморфа
Питание
![Питание и диета для эктоморфа](https://www.fizcultprivet.ru/image/preview/article/1/4/7/23147_b.jpeg)
Решающим фактором в бодибилдинге для эктоморфа является диета и правильное питание. Практика показывает, что хороших результатов достичь практически невозможно без применения спортивного питания.