Архив 2018-07-05
Виды отжимания от пола. Виды отжимания от пола. Тренировки
Что задействовано в первую очередь: мышцы груди, плечевого пояса, трицепс. Встаньте на четвереньки, руки на ширине плеч.
Упражнение, которое убирает лишние сантиметры на талии Упражнение, которое убирает лишние сантиметры на талии Фитнес для девушек
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии. Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины