Архив 2017-09-06
Упражнения с собственным весом для набора массы и силы Упражнения с собственным весом для набора массы и силы Тренировки
Большинство людей понимают, что упражнения с собственным весом хороши для тренировки выносливости. А можно ли с помощью таких упражнений наращивать массу и увеличивать силу?
Зачем тренировать шею? Зачем тренировать шею? Мышцы
Мало кто из современных атлетов (за исключением борцов, регбистов и представителей некоторых единоборств) уделяют должное внимание (если вообще уделяют) тренингу шеи.