Ирина Викторовна Максимова (родилась 24 апреля 1991 года, Тосно, Ленинградская область) — журналист, тренер, внештатный корреспондент ФизкультПривет.Ру.
Образование:
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта
Популярное:
Двадцать шесть упражнений для растяжки
![]()
Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Инсулин. Как управлять этим гормоном для наращивания мышц и сжигания жира
![]()
Ну, давайте поговорим про инсулин. Что это такое и почему спортсмены, любители фитнеса или просто сторонники здорового образа жизни должны о нём знать?
Биомеханический анализ техники приседа. Разбор ошибок
![]()
Приседания – универсальное упражнение использующееся во многих видах спорта, развивающее преимущественно силу и мышечную массу ног.
Адаптация мышц к физическим нагрузкам
![]()
Человеческий организм - это удивительная адаптационная структура. Мышцам достаточно в буквальном смысле пары тренировок, чтобы они начали подстраиваться под новый режим работы.
Статьи автора:
Лучшие упражнения на трицепс
![]()
Почему-то трицепсу всегда уделяют намного меньше внимания чем бицепсу, хотя для первого существует большое количество различных упражнений и он больше влияет на объем ваших рук.