Антон Вячеславович Рыков (родился 16 июня 1989 года, Дмитров, Москвовская область) — журналист, тренер, внештатный корреспондент ФизкультПривет.Ру.

Образование:

Московская государственная академия физической культуры

Популярное:

Зверский комплекс из отжиманий!
Постепенно прибавляйте количество отжиманий. Каждые 6-8 недель меняйте программу.
Пять месяцев упражнений с собственным весом
Если Вы серьезно относитесь к ведению тестостеронового образа жизни, то Вы знаете, что будете должны заниматься спортом всю оставшуюся жизнь. Никаких альтернатив, это нужно принять как факт.
Турник. Семь советов
Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника?
Как разблокировать седалищный нерв: 2 простых способа снять боль
Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно.

Статьи автора:

Комплекс "5-10-20" для грудных мышц
Комбинации сетов и повторов, которая обеспечит реальный и поступательный мышечный рост.
Программа силового тренинга для бойцов ММА!
Независимо от того, насколько вы опытный боец, всегда существует опасность пропустить один хороший удар, который сразит вас наповал, и ваш противник одержит над вами победу.
Как добиться идеальной техники подтягивания
Как показывает практика, подтягивание — это очень простое упражнение, выполнять которое все-таки не так легко.
Десять простых идей, как ускорить метаболизм
Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.
Важные спортивные добавки, которые помогут вам добиться хорошего результата
Не нужно воспринимать спортивное питание, как нечто запрещенное или вредное, оно не имеет ничего общего с анаболическими стероидами.
Средства против усталости
Для спортсмена это самое важное энергетическое "топливо". Тяжелые тренировки требуют больших затрат энергии, а ее организм черпает в основном из мышечного гликогена.
Широчайшая мышца спины – нарасти себе массивные “крылья”
Мы будем рассматривать упражнения для проработки как ширины, так и толщины спины. Именно такой подход действительно позволит "сконструировать" визуально-впечатляющую спину.
Возможные вариации выпадов вперед
Выпады – одно из самых эффективных упражнений для ног. Мы расскажем вам как правильно его делать и какие бывают варианты этого упражнения.
Еда полезна для той части тела, на которую похожа
Всем знакомо высказывание "Ты - то, что ты ешь". Так вот - возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется.
Двадцать пять принципов от Джо Вейдера. На чем стоит бодибилдинг?
Весь этот обширный пласт информации нашел выход в виде некоего свода правил (прошедших проверку временем), основополагающих принципов тренировок для любого силового атлета.
Пять продуктов, от которых растут мыщцы
Если ты вознамерился обрасти мускулами, в первую очередь переоцени-ка свой рацион. Мы нарыли информацию о шести продуктах, с помощью которых ты вырастишь выдающиеся бицепсы, трицепсы и квадрицепсы.
Пять шагов навстречу здоровому пищеварению
Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.