Бодибилдинг-питание, суточная норма, виды метаболизма Бодибилдинг-питание, суточная норма, виды метаболизма Познавательное
Питание в бодибилдиниге – очень популярная тема для разговоров. Различных советов как нужно питаться огромное количество. Попробуем информацию обобщить и добавить что-то новое.
Отличие тренировок на массу, силу и рельеф Отличие тренировок на массу, силу и рельеф Познавательное
На самом деле различий не так много, базу каждой программы составляют одни и те же упражнения, меняется только количество подходов, повторов и набор вспомогательных упражнений.
Десять правил о том, как нельзя заниматься спортом Десять правил о том, как нельзя заниматься спортом Познавательное
ТОП-10 правил о том, как нельзя заниматься спортом. Соблюдение этих правил поможет тебе сохранить здоровье.
Как защитить мышцы от разрушения? Как защитить мышцы от разрушения? Познавательное
Если постараться минимизировать разрушение мышц и создать идеальные условия для их роста, у вас появляется шанс получить красивую атлетичную фигуру.