Скандинавская ходьба Скандинавская ходьба Тренировки
Скандинавская ходьба прекрасно подходит для людей, которые ведут здоровый образ жизни.
Сесть на шпагат за 10 дней Сесть на шпагат за 10 дней Тренировки
Делать данные упражнения надо регулярно и старательно, иначе цель - сесть на шпагат за неделю - достигнута не будет.
Отжимания на брусьях: техника и советы Отжимания на брусьях: техника и советы Тренировки
На любом этапе занятий бодибилдингом отжимания на брусьях, сделанные с отягощением, могут дать прекрасный толчок к улучшению всех видов жимовых результатов, включая и жим лежа.
Основные принципы постоянного прогресса! Основные принципы постоянного прогресса! Тренировки
Перед вами самая продвинутая, самая научная и самая перепроверенная система тренинга на свете! Она базируется на необычных принципах. Но не пугайтесь гениальное — всегда просто.