Упражнения для разминки перед тренировкой Упражнения для разминки перед тренировкой Тренировки
Это аксиома (не требующая доказательств), нет, не так - прописная истина, которой, к сожалению, следует только 3-5% занимающихся в зале людей.
Бурпи. Бёрпи. Burpee. Техника выполнения Бурпи. Бёрпи. Burpee. Техника выполнения Тренировки
Бёрпи (бурпи, burpee) – упражнение из дисциплины кроссфит, которое предполагает выполнение за один цикл/сессию сразу нескольких движений из различных позиций.