Недельный сплит Калума Вон Могера Недельный сплит Калума Вон Могера Тренировки
Такие великие культуристы, как Арнольд Шварценеггер, Франко Коломбо и Лу Ферриньо, с успехом, продемонстрировали эффективность данного метода.
Девять лучших упражнений, которые вы еще не делали Девять лучших упражнений, которые вы еще не делали Тренировки
Бывает, что лучшие упражнения — это те, которые вы не делаете. Но почему такие хорошие упражнения не входят в вашу программу?
Особенности тренинга эндоморфов Особенности тренинга эндоморфов Тренировки
Эндоморф по своей природе всегда будет склонен к полноте. Набрать несколько «жировых» килограммов на боках, груди и животе для него не составляет особого труда.