Читайте следующие 7 принципов, которые помогут вам стать сильнее. Они не революционные, но эффективные!

Такая тренировка не требует много времени и усилий. Для нее важно лишь желание занимающегося.

Восемь советов.

Такие великие культуристы, как Арнольд Шварценеггер, Франко Коломбо и Лу Ферриньо, с успехом, продемонстрировали эффективность данного метода.

Бывает, что лучшие упражнения — это те, которые вы не делаете. Но почему такие хорошие упражнения не входят в вашу программу?

Эндоморф по своей природе всегда будет склонен к полноте. Набрать несколько «жировых» килограммов на боках, груди и животе для него не составляет особого труда.