Почему нужно делать планку целый месяц? Почему нужно делать планку целый месяц? Питание
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия.
Пять белково-углеводных коктейлей Пять белково-углеводных коктейлей Питание
Забери на стенку чтобы не забыть.