Диетический творожно-овсяно-клубничный тортик
Диетический творожно-овсяно-клубничный тортик

Калорийность на 100 г: 122 ккал

Ингредиенты на корж:

Овсянка — 100 г Яйцо — 1 шт. Клубника — 100 г (или любых других ягод/фруктов на свой вкус) все это перемешиваем.

Прослойка:

Мягкий творог (кремообразного,типа Валио 0,3%) — 250 г

Изюм — 10 г Корица — по вкусу Ванилин

Приготовление:

1. Все ингредиенты для коржа смешать вместе.                                                                                                                     2. В форму сначала выкладываем тесто для коржа, ставим на 5-10 минут в духовку.                                                           3. Затем выкладываем творожную массу и еще на 25-30 минут. Выпекать при небольшой температуре, чтобы не пригорело.                                                                                                                                                                                 4. Когда чуть остынет, разрезаем пополам и кладем половины друг на друга, чтобы получилось 4 слоя.

Мицкевич Елена

Встройте Физкультпривет в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Заблуждения о питании и тренировках Заблуждения о питании и тренировках Познавательное
Здоровье напрямую связано с красивым телом. Я не знаю физически здоровых людей с некрасивым телом. Либо эти люди вам врут про свое здоровье, либо они просто сами не знаю, что такое быть здоровым.
Десять заповедей обретения мощной спины Десять заповедей обретения мощной спины Познавательное
Иногда бывает смешно смотреть, как много времени и сил бодибилдеры и другие атлеты тратят на тренинг груди, не придавая при этом значения спине.