Четыре упражнения с хулахупом Четыре упражнения с хулахупом Фитнес для девушек
Эта техника универсальна, ведь таким образом ты можешь тренировать любые группы мышц. Хулахуп развивает координацию движений, а также помогает сжечь лишние калории.