Как правильно бегать, чтобы похудеть Как правильно бегать, чтобы похудеть Фитнес для девушек
При беге легким темпом небольшое количество времени жир почти не сжигается. Дело в том, что при беге трусцой организм получает энергию из гликогена.
Поза планки Поза планки Фитнес для девушек
Упражнение, которое убирает лишние сантиметры на талии.