Одной из составляющих привлекательной женской фигуры является подтянутая грудь. Ослабевшие мышцы груди легко укрепить с помощью отжиманий от стены.

Планка - статическое упражнение, которое помогает сжигать жир. Эффективность упражнения определяется временем его выполнения.

Красивая спина может придать вашему силуэту молодости и стройности, гордость осанки всегда вызывает восхищение.

Выпады  являются одним из самых часто включаемых упражнений в программы тренировок в бодибилдинге.  Они позволяют эффективно «прокачать» ноги и ягодицы.

Задумывались ли вы о том, что сутулость не только сводит на нет всю нашу привлекательность, но и подрывает здоровье?

При желании и терпении тонкая талия может стать для вас реальностью, главное – придерживаться правильного рациона, вести здоровый образ жизни, и, конечно же, выполнять физические упражнения.