Архив 2018-09-09
Как победить свою лень и заняться упражнениями Как победить свою лень и заняться упражнениями Фитнес для девушек
Джиллиан Райли – известный американский , автор книги «Ешь меньше, прекрати переедать!». Ее программа помогает даже тем людям, которые годами не могли похудеть при помощи диет.
Пять шагов навстречу здоровому пищеварению Пять шагов навстречу здоровому пищеварению Питание
Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.