Архив 2018-07-03
25 шагов к идеальному телу без особых усилий 25 шагов к идеальному телу без особых усилий Фитнес для девушек
1. Ходите по ступенькам! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть лифту пеший подъем?!
Эффективная методика тренировки пресса Эффективная методика тренировки пресса Тренировки
Шон Рэй как-то назвал бодибилдинг «великим искусством иллюзии». Многие культуристы понимают его слова слишком буквально и упорно качают лишь те мышцы, что всегда на виду