Архив 2018-02-10
Исследование: Мышечные гены забывают про фитнес Исследование: Мышечные гены забывают про фитнес Познавательное
В клетках действительно существуют молекулярные механизмы, позволяющие ДНК (то есть генам), «запоминать» жизненные обстоятельства. Однако как раз у мышц такой «памяти», увы, нет.
Порция протеина зависит от типа тренировки, а не массы атлета Порция протеина зависит от типа тренировки, а не массы атлета Питание
Стремящемуся к набору мускулатуры спортсмену необходимо придерживаться правильного питания. Важно обеспечить организм достаточным количеством белка. Именно он отвечает за рост мышц и выносливость.