Архив 2018-01-04
Секреты Фолиевой кислоты (витамина В9) Секреты Фолиевой кислоты (витамина В9) Познавательное
Люди знают давно  о пользе фолиевой кислоты. Однако лишь в последние 10 лет специалисты стали активно пропагандировать приём фолиевой кислоты для страдающих железодефицитным малокровием и беременных.
Основные правила восстановления мышц Основные правила восстановления мышц Мышцы
Обязательная составляющая результативного тренинга - восстановление мышц после тренировки. Без восстановления силовые тренировки не вызовут роста силы и объемов.