Архив 2017-11-03
Планка одно из самых популярных и эффективных упражнений Планка одно из самых популярных и эффективных упражнений Тренировки
Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Анатомия мышц Анатомия мышц Мышцы
Занятия бодибилдингом и пауэрлифтингом требуют знания элементарной анатомии и функционального назначения основных мышц, состав мышечных групп.