Архив 2017-09-11
Почему нужно делать планку целый месяц? Почему нужно делать планку целый месяц? Тренировки
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия.