Архив 2017-07-27
Программа 5x5 для увеличения силы, выносливости и мышечной массы Программа 5x5 для увеличения силы, выносливости и мышечной массы Тренировки
Возможно, вы частенько задумываетесь о том, как бы усложнить свои тренировки, каким образом можно поменять стиль тренинга наиболее эффективным образом.
Питание и диета для эктоморфа Питание и диета для эктоморфа Питание
Решающим фактором в бодибилдинге для эктоморфа является диета и правильное питание. Практика показывает, что хороших результатов достичь практически невозможно без применения спортивного питания.